どうしてシワができて、どうすれば解消できるのでしょうか。

ほうれい線など口元のシワで悩んでいる方が少なくありません。

口元のシワの原因は3つです。

どうしてシワができて、どうすれば解消できるのでしょうか。

1つめの原因は乾燥です。

口元に細かなシワができているようであれば乾燥が原因です。

乾燥すると皮膚表面にシワができます。

小ジワだからと安心して放置していると、真皮層にまで達した大ジワになります。

大ジワは消すのがなかなか難しいです。

小ジワの段階でケアしておけば、深く刻まれた大ジワになること防げます。

乾燥ジワを解消するには保湿ケアです。

シワ対策の化粧品を使う前に保湿をして肌をふっくらさせましょう。

保湿成分にはヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなどがあります。

ヒアルロン酸は1gで6Lの水分を抱え込む力があります。

セラミドは肌の水分保持力の大部分をになう細胞間脂質を構成する成分です。

コラーゲンは肌の弾力を回復させるイメージがありますが、化粧品で与えた場合は保湿作用を発揮します。

化粧品を使う順番は、化粧水・美容液・乳液・クリームです。

化粧水はキメを整えたり、次に使う化粧品の浸透をよくします。

美容液で美容成分を与えて、最後に乳液やクリームで与えた潤いを閉じ込めます。

2つめは表情です。

口を動かしたとき、笑ったときにシワが目立つようであれば表情ジワです。

口元はよく動かすので、皮膚が形状記憶のようにその形を覚えてしまうのです。

表情ジワは真皮層にまで達してしまうことがあります。

皮膚を伸ばして美容液を奥まで入れるようなイメージでケアしましょう。

保湿性や肌の弾力を回復させる美容液がおすすめです。

食事でコラーゲン合成を促すことでシワを解消できる可能性もあります。

コラーゲンはタンパク質、鉄分、ビタミンCから合成されます。

これらを意識して摂ると、表情ジワが目立ちにくくなる可能性があります。

3つめは表情筋です。

筋肉は使わないとすぐに減少します。

あまり笑わない、人と話す機会が少ない、柔らかいものばかり食べている方は、表情筋が衰えている可能性があります。

筋肉はその上にのっている皮膚を支えています。

表情筋が低下すると皮膚を支えきれず、たるみやシワになります。

表情筋は簡単なエクササイズで強化できます。

「あ・い・う・え・お」と口を大きく開けながら何度か動かしてみましょう。

声は出さなくてもよいです。

口の周りの筋肉が刺激されます。

割りばしを口にはさんで、その状態で口角を上げます。

口角の上げ下げを10回程度行ってみましょう。

やり過ぎると顔が疲れてシワになるので、やり過ぎには注意が必要です。

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